足裏マッサージの効果
◆足裏マッサージは、OLやサラリーマンを中心に利用者が広まり、その後、主婦層にも広がっています。その理由としては、店舗が駅周辺や百貨店内、スーパーマーケットなどにあるので、仕事帰りや買い物の途中に気軽に立ち寄れ、また短時間で施術できるからでしょう。
◆足裏を足裏マッサージで刺激することは、体内の臓器や器官を直接刺激するのと同じ効果があります。体内の臓器や器官は直接刺激することはできませんが、足裏にある「反射区」は臓器や器官とつながっているので、足裏を刺激することで体の中を健康に保つことが可能なのです。
◆ポイントですが、足裏マッサージを店舗で施術してもらう時の注意点として、食後は１時間位開ける、高熱があるときは避ける、流産の危険性のある妊婦の方や骨折や脱臼をしている方、炎症がある方などの施術は控えるということです。詳しくは、利用する店舗に確認することが必要です。
◆足裏マッサージは、店舗に出向かなくても、自分で簡単にすることができます。最近では、足裏マッサージ機器などもたくさん販売されています。青竹踏みや健康サンダルで足裏を刺激するだけでも効果がありますし、ウォーキングは足裏全体へのマッサージといえるでしょう。